第四屆體態競賽的冠軍得主🏆
想知道這八週她做了什麼嗎？ ⬇️
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咻咻女神，
我這一輩子都在減肥，
除了吃減肥藥以外幾乎什麼都試過。
因為骨架小，體脂很高藏滿滿的肉，大家都會安慰我不胖，又愛吃蛋糕炸雞奶茶控肉滷肉飯，胖了減肥又瘦了，就又亂吃發胖。
長年下來真的很疲乏放棄了一兩年，心理都知道不喜歡這樣的自己，漸漸更不愛自己。
出社會後每五年就ㄧ再破體重新高，觀望神力女超人了三屆比賽，決定逼自己參加這次比賽，這是一次在心裡下定決心，再也不走捷徑，真正的健身跟吃對食物，立誓養成好的新習慣。決不再抱著僥倖的心態。
第一階段前四週真心特別痛苦，長期失眠的自己睡不著起不來，要重訓和有氧真的很難受，凡是起頭難，鼓勵著自己先求有做，再求好。
每天都在研究飲食，量身體數據做紀錄，再每週檢討減脂進度和飲食微調。特意早晚反覆看Ashlee和健身者的Youtube頻道提醒自己不忘初心要堅持，這是一場自律的拔河遊戲。
要求自己一週四次重訓，搭配一週五次有氧燃脂。撐過四周開始才種習慣的感覺，體力、睡眠品質連皮膚也變好，有進展後開始懂得享受這個改變的過程。
很感謝的是一路以來建議、幫助、鼓勵過我的每一個人，你們真的是沙漠裡的綠洲，滋養了我。
神力女超人的設計和比賽計畫真的像打開了開關。
如果沒有這個比賽和計畫，我不會這麼認真，也不太相信自己原來辦得到。歷屆參賽者的見証照、神力女超人團隊的耐心用心回覆，自己汗水和淚水的堅持最後都累積在身上。
最後，我想說這只是一個開始，日後更要為自己，繼續堅持下去好幾個八週；這個比賽讓心中的想要加了催化劑實現化。
這種感動的心情在世界混亂的時刻，真的體驗到，只要心、只要堅持，相信一切都會更好。在這裡自我實現了一個夢，對照片裡過去的自己點播一首：永遠不回頭！
相信每一個Xiugar你們也可以，一路不孤單。
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所有的成功都不是僥倖
除了堅持和自律
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